41. Kainuun rastiviikko 1.-6.7.2007, Sotkamo

D21E

Warning: mysqli_fetch_array() expects parameter 1 to be mysqli_result, boolean given in /usr/local/share/tuloskone/controller/funktioita.php on line 469

132 Maria Rantala, Angelniemen Ankkuri

4. dag

Mål:	8,0 km	53:59	+0	0.	6:44 min/km
Mellantider:	6,8 km	45:41	+0	0.
	7,8 km	52:50	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	264	1:52	+18	17.	1:52	+18	17.	200 m	9:20 min/km
2	251	6:22	+40	11.	4:30	+27	8.	590 m	7:37 min/km
3	243	8:29	+1:12	14.	2:07	+38	23.	230 m	9:12 min/km
4	234	11:53	+1:31	11.	3:24	+19	7.	540 m	6:17 min/km
5	231	13:13	+1:42	10.	1:20	+11	6.	190 m	7:01 min/km
6	227	17:58	+2:04	9.	4:45	+41	13.	750 m	6:20 min/km
7	225	19:51	+1:47	10.	1:53	+28	19.	310 m	6:04 min/km
8	214	21:27	+2:02	12.	1:36	+17	17.	270 m	5:55 min/km
9	213	22:08	+2:07	12.	41	+7	9.	120 m	5:41 min/km
10	209	30:04	+2:43	12.	7:56	+1:04	11.	1330 m	5:57 min/km
11	199	32:26	+3:07	12.	2:22	+24	12.	320 m	7:23 min/km
12	107	44:49	+5:00	14.	12:23	+2:15	18.	1850 m	6:41 min/km
13	108	45:46	+5:12	14.	57	+12	19.	120 m	7:55 min/km
14	58	47:50	+5:25	14.	2:04	+28	23.	300 m	6:53 min/km
15	195	50:38	+5:50	14.	2:48	+38	24.	400 m	7:00 min/km
16	39	52:49	+6:19	14.	2:11	+30	27.	270 m	8:05 min/km
17	100	53:40	+6:19	14.	51	+9	12.	160 m	5:18 min/km
18	444	53:57	+6:15	14.	17	+3	9.	90 m	3:08 min/km

D21E

Warning: mysqli_fetch_array() expects parameter 1 to be mysqli_result, boolean given in /usr/local/share/tuloskone/controller/funktioita.php on line 469

132 Maria Rantala, Angelniemen Ankkuri

3. dag

Mål:	5,2 km	37:20	+0	0.	7:10 min/km
Mellantider:	2,6 km	17:19	+0	0.
	4,9 km	35:36	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	424	1:27	+2	6.	1:27	+2	6.	210 m	6:54 min/km
2	201	3:26		1.	1:59	+2	2.	370 m	5:21 min/km
3	154	6:43	+9	2.	3:17	+9	2.	530 m	6:11 min/km
4	150	7:51	+12	2.	1:08	+4	5.	190 m	5:57 min/km
5	139	11:28	+1:27	6.	3:37	+1:15	23.	370 m	9:46 min/km
6	143	12:49	+1:38	6.	1:21	+11	12.	250 m	5:24 min/km
7	137	13:33	+1:40	6.	44	+2	5.	130 m	5:38 min/km
8	128	17:21	+2:17	6.	3:48	+37	10.	490 m	7:45 min/km
9	75	19:03	+3:02	8.	1:42	+45	34.	190 m	8:56 min/km
10	88	22:32	+3:27	7.	3:29	+28	7.	500 m	6:58 min/km
11	197	23:57	+3:38	6.	1:25	+12	5.	150 m	9:26 min/km
12	62	29:02	+4:27	8.	5:05	+49	11.	730 m	6:57 min/km
13	55	31:22	+5:19	10.	2:20	+52	34.	250 m	9:20 min/km
14	193	33:29	+5:35	9.	2:07	+31	14.	260 m	8:08 min/km
15	45	35:36	+6:07	9.	2:07	+32	29.	240 m	8:49 min/km
16	100	37:01	+6:23	9.	1:25	+16	17.	250 m	5:40 min/km
17	444	37:18	+6:25	9.	17	+4	23.	90 m	3:08 min/km

D21E

Warning: mysqli_fetch_array() expects parameter 1 to be mysqli_result, boolean given in /usr/local/share/tuloskone/controller/funktioita.php on line 469

132 Maria Rantala, Angelniemen Ankkuri

2. dag

Mål:	10,3 km		bröt

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								630 m
2								200 m
3								570 m
4								820 m
5								300 m
6								170 m
7								490 m
8								610 m
9								220 m
10								400 m
11								840 m
12								150 m
13								120 m
14								130 m
15								110 m
16								310 m
17								410 m
18								280 m
19								550 m
20	388	1:00:44	+7:37					1870 m
21	400	1:03:51	+8:02		3:07	+25		500 m	6:14 min/km
22	401	1:07:06	+9:16		3:15	+1:43		300 m	10:50 min/km
23	33	1:07:38	+9:20		32	+4		110 m	4:50 min/km
24	100	1:08:23	+9:20		45	+7		140 m	5:21 min/km
25	444	1:08:38	+9:20		15	+1		90 m	2:46 min/km

D21E

Warning: mysqli_fetch_array() expects parameter 1 to be mysqli_result, boolean given in /usr/local/share/tuloskone/controller/funktioita.php on line 469

132 Maria Rantala, Angelniemen Ankkuri

1. dag

Mål:	3,2 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12	545	16:32	+1:03
13	546	16:54	+1:02		22	+2
14	547	17:25	+1:02		31
15	444	17:42	+1:04		17	+2