41. Kainuun rastiviikko 1.-6.7.2007, Sotkamo

D12

3169 Ida Alho, Espoon Suunta

4. dag

Mål:	2,8 km	30:09	+0	0.	10:46 min/km
Gemensamresultat		2:12:58	+0	16/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	413	3:24	+1:35	31.	3:24	+1:35	31.	310 m	10:58 min/km
2	418	6:27	+3:08	31.	3:03	+1:33	27.	210 m	14:31 min/km
3	415	11:08	+5:12	31.	4:41	+2:09	33.	290 m	16:08 min/km
4	416	12:27	+5:34	30.	1:19	+22	16.	140 m	9:24 min/km
5	266	18:25	+6:07	27.	5:58	+1:07	18.	700 m	8:31 min/km
6	52	20:27	+6:22	24.	2:02	+18	9.	270 m	7:31 min/km
7	50	23:02	+7:24	25.	2:35	+1:34	32.	150 m	17:13 min/km
8	44	27:00	+7:29	21.	3:58	+48	11.	350 m	11:20 min/km
9	41	28:47	+8:08	21.	1:47	+45	30.	160 m	11:08 min/km
10	100	29:49	+8:18	21.	1:02	+12	21.	140 m	7:22 min/km
11	444	30:07	+8:19	21.	18	+3	17.	90 m	3:20 min/km

D12

3169 Ida Alho, Espoon Suunta

3. dag

Mål:	3,0 km	30:53	+0	0.	10:17 min/km
Gemensamresultat		1:42:49	+0	15/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	103	1:26	+27	9.	1:26	+27	9.	180 m	7:57 min/km
2	105	3:53	+37	8.	2:27	+20	6.	340 m	7:12 min/km
3	77	7:25	+1:11	7.	3:32	+36	13.	380 m	9:17 min/km
4	125	16:33	+5:10	22.	9:08	+4:17	33.	520 m	17:33 min/km
5	70	19:10	+5:58	20.	2:37	+48	17.	340 m	7:41 min/km
6	64	23:19	+6:04	20.	4:09	+1:05	26.	370 m	11:12 min/km
7	192	24:49	+6:12	19.	1:30	+20	15.	200 m	7:30 min/km
8	194	25:40	+6:13	16.	51	+1	2.	110 m	7:43 min/km
9	48	28:51	+6:26	16.	3:11	+54	15.	280 m	11:22 min/km
10	100	30:36	+6:23	16.	1:45	+15	11.	250 m	7:00 min/km
11	444	30:52	+6:22	16.	16	+2	3.	90 m	2:57 min/km

D12

3169 Ida Alho, Espoon Suunta

2. dag

Mål:	2,9 km	32:32	+0	0.	11:13 min/km
Gemensamresultat		1:11:56	+0	21/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	405	3:02	+2:23	25.	3:02	+2:23	25.	130 m	23:20 min/km
2	396	6:46	+3:56	26.	3:44	+1:33	29.	290 m	12:52 min/km
3	397	8:49	+4:17	23.	2:03	+21	7.	290 m	7:04 min/km
4	398	10:52	+4:36	24.	2:03	+1:04	24.	150 m	13:40 min/km
5	412	13:47	+5:20	20.	2:55	+44	14.	200 m	14:35 min/km
6	341	21:13	+9:19	25.	7:26	+4:16	28.	430 m	17:17 min/km
7	407	25:43	+9:30	18.	4:30	+19	4.	600 m	7:30 min/km
8	51	27:31	+6:33	15.	1:48	+9	3.	230 m	7:49 min/km
9	49	29:37	+7:13	13.	2:06	+48	13.	190 m	11:03 min/km
10	39	31:04	+7:27	12.	1:27	+14	2.	150 m	9:40 min/km
11	100	32:13	+7:37	12.	1:09	+11	15.	160 m	7:11 min/km
12	444	32:31	+7:40	12.	18	+3	23.	90 m	3:20 min/km

D12

3169 Ida Alho, Espoon Suunta

1. dag

Mål:	2,5 km	39:24	+0	0.	15:45 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	401	1:28	+46	32.	1:28	+46	32.	120 m	12:13 min/km
2	352	4:49	+1:58	19.	3:21	+1:14	16.	270 m	12:24 min/km
3	315	13:37	+7:29	30.	8:48	+6:04	34.	360 m	24:26 min/km
4	406	25:14	+14:35	36.	11:37	+8:16	36.	360 m	32:16 min/km
5	58	31:02	+16:44	34.	5:48	+2:09	20.	450 m	12:53 min/km
6	54	33:29	+17:03	33.	2:27	+42	19.	180 m	13:36 min/km
7	420	34:35	+17:11	33.	1:06	+9	10.	140 m	7:51 min/km
8	289	36:28	+17:31	32.	1:53	+20	15.	250 m	7:32 min/km
9	100	39:06	+18:10	31.	2:38	+39	17.	310 m	8:29 min/km
10	444	39:23	+18:09	31.	17	+3	7.	90 m	3:08 min/km